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适合人群：榴莲适合偏寒者食用。病后及女人产后宜用之来滋养身体。每天不追赶100克。 食用忌讳 广东人称：“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话一点不夸大。果肉富含较高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，能够进步人体*的能力，抑ai。

榴莲的名字是怎么来的更多相传明朝郑和率船队三下南洋，出海时间太长，船员们思乡心切，乡愁浓郁，榴莲蜜烤*哪家，归心似箭。一天郑和在岸上发现一种奇异果子，就带回与大伙一起品尝，许多船员吃后对这种水果称赞不已，思乡的念头竟一时淡化了。有人问郑和，这种果子叫什么名字，他随口答到：“流连”，取对祖国大陆“流连忘返”之意，寄托思乡之情。榴莲与流连同音，后来人们就将它称为“榴莲”。